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第二百一十章 新来的体能师

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上任当然要全盘了解“雇主”的生活习惯。

    安迪把几位教练员请到旁边,掏出大屏手机,拿着手写笔详细纪录:从几点起床、几点进食,到什么时候训练什么项目、时长多少、力度如何,再到怎样放松、几点睡觉、饮食偏好等等等等……他不厌其烦,事无巨细地均一一咨询,那种执拗的劲头简直令人敬佩。

    王晋听了一阵儿,觉得自己直犯迷糊,所以就丢下他独自去训练了。

    黄昏六点种,各项课程均已完结,王晋趴在软垫上享受按摩“服务”。

    运动后适当按摩可以有效缓解疲劳,消除酸痛,是重要的“康复”手段,这项任务最近一直由助理曹彬负责。

    安迪搁一边儿观察良久,摇头道:“伙计,让我来!”

    曹彬眨巴眨巴眼睛道:“好吧,正好我也学习学习。”

    安迪道:“抱歉,你可能学不会……”

    曹彬:“呃……”

    “噼里啪啦!”

    点、揉、推、捏、劈、拍!

    蹲下说干就干,安迪的手法颇有“泰式”的粗犷味道,但技术不乏细腻性:中心躯干位置多采取推揉手法,四肢着重指压拉伸,劲道不轻不重、节奏不快不慢,力量直直渗入肌肉深处,整个感受极其舒爽!

    “啊!哦!嘶……”

    瞅瞅王晋那愉悦到极点的表情,老曹的嘴角不住抽搐。

    他暗忖:靠!难不成哥们儿要特么失业了?

    “好厉害,安迪!”

    王晋神清气爽地扭扭脖子:“啧啧,我感觉还能再打五个回合!”

    安迪笑道:“基础东西而已,没什么值得夸耀的,哈哈哈哈。”

    老曹:“……”

    按摩之后,王晋照例要泡泡冰水放松,安迪又接着展示自己的专业素养:水温多少、冰块分量、浸泡时长……每一样都严谨到变态,过程堪比按照配方制药。

    评价就一个字:牛逼!

    花多少钱办多少事,这个体能师绝对物超所值啊!

    ……

    到饭点儿了,安迪主动要求一块去餐厅吃饭,说是准备研究研究菜谱,王某自无不允。

    “哗啦啦……”

    开饭前要洗手注意卫生,这事儿地球人都知道,王晋三下五除二把自己搞定,开始等待安迪忙活。

    左等……

    右等……

    王晋的眼珠子渐渐放大,脸上浮现难以置信的神色。

    ——安迪竟仔仔细细、翻来覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、抠啊、冲啊,反复的折腾,表情异常庄重,仿佛是在进行某种神圣的仪式!

    卧槽!

    王某的心中微微泛起怜悯,然后赶紧转过身去。

    一份西蓝花、一份鸡胸肉、半杯草莓、一只香蕉、一杯低脂牛奶、一杯纯净水、一勺鱼油、一勺坚果、一片维生素……

    安迪亲自为王晋配比好晚餐,张口随意聊天。

    “今晚我会跟几位教练员商讨制定训练表,重新调整你的作训计划,重点是突出你的身体反应、爆发力、以及柔韧性。众所周知,我已经带出两个世界冠军了,其中包括现在当红的轻量级美女杀手凯特·艾米莉娅……我有自己独特的训练手法,更讲究趣味性和实用性……”

    王同学对啥“美女杀手艾米莉娅”毫无兴趣,拣重点问道:“趣味性?”

    安迪道:“是的,比如说爬爬山、划划船、潜潜水之类的……”

    王晋直觉没那么简单:“我猜,或许需要负重吧?”

    安迪插起一块牛排,挑挑眉毛坏笑道:“伙计,你以为呢?”

    王晋叹口气:“我就知道。”

    安迪道:“在赶来之前,我已经向拉卡维奇大师询问过你的身体数据,特意定做了几样负重沙包和背心,重量非常合适,它能够起到很好的锻炼效果。”

    提前准备好的?啥叫专业、啥叫素质啊!真令人感动!

    王晋展颜道:“噢,谢谢你安迪!”

    安迪道:“没什么的,那些东西放在我车里,吃完饭我们一起去拿。”

    王晋点头道:“好的。”

    安迪清清嗓子,加重语气说道:“请你记住,拿取的时候千万别乱动,要从上面开始,按照码放的顺序往下依次进行!我想你能记得住吧?顺序很重要哦!很重要!”

    王晋:“……”
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